最近、朝方よく足がつる。
そんな日は、ずっと足が痛い・・・。涙

妊婦はよく、こむらがえりになるらしい。
血の流れも悪くなるからかな？
マグネシウムやカルシウム不足でなることもあるらしい。
長男の時もそうだったような気がする。
もう、すっかり忘れた人・・・。

大豆やひじきを取ると良いらしい。
豆乳は飲んでいるんだけどなあ。

暖めると痛みが和らぐらしい。
蒸しタオルでちと暖めてみる。
たしかに、ちょっと和らいだ♪
でも、まだ痛い・・・。涙

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